“You are what you eat” หรือ “คุณกินอย่างไรเข้าไป คุณก็จะได้อย่างนั้น” คนเราทุกคน ล้วนแล้วแต่อยากมีสุขภาพดี เพราะเป็นพื้นฐานสำคัญของคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งการจะมีสุขภาพดี 70% มาจากอาหารการกิน และอีก 30% มาจากการออกกำลังกาย นี่เป็นหลักความเป็นจริงที่คนส่วนใหญ่รู้ !!